Selain hal tersebut, berikut ini merupakan manfaat yang bisa Anda peroleh dari konsultasi psikologi.

Konseling psikologi akan melibatkan psikolog (konselor) dan pasien untuk membantu mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan kesehatan mental.

Berbagai situasi atau peristiwa kehidupan dapat menimbulkan stres. Ketika kita mendapati pengalaman baru, atau ketika suatu keadaan website berada di luar kendali kita, kita dapat merasa lebih stres daripada biasanya.

Ini berbeda dengan orang terdekat yang mungkin akan memberikan saran berdasarkan sudut pandang pribadinya. 

Psikolog adalah seorang ahli dalam ilmu psikologi, yaitu ilmu tentang pikiran dan perilaku seseorang. Psikolog umumnya menggunakan psikoterapi dan konseling untuk membantu klien atau pasien untuk mengatasi masalah yang memengaruhi kondisi mental dan kesehatannya.

Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa harus konsultasi ke psikolog kalau bisa menceritakan masalah kepada orang terdekat? 

Stres tidak dapat dihilangkan, tapi kita mengatasi stres dengan cara yang berbeda-beda. Jika kamu kesulitan mengatasi stres, dapatkan bantuan profesional untuk mencari cara mengelola stres dengan lebih baik.

Halodoc, Jakarta – Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan psychological telah menjadi fokus perhatian yang serius, terutama karena peningkatan jumlah individu yang mengalami gangguan kesehatan psychological sebagai akibat dari pandemi COVID-19.

Anda mungkin sudah mencoba banyak cara untuk menyelesaikan masalah, misalnya dengan liburan atau curhat dengan orang terdekat. Sayangnya, usaha tersebut belum berhasil.

hi Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.

Selain itu, jika kamu masih bingung dengan kondisi kesehatan mentalmu, ada baiknya kamu melakukan cek kesehatan psychological mandiri menggunakan tes-tes sederhana yang ada di Halodoc.

Bahkan, melansir great Therapy, terapi atau konseling psikologi terbukti dapat bertahan lebih lama daripada pengobatan saja.

Mereka juga mampu mengajarkan mekanisme terbaik untuk menghadapi masalah yang Anda hadapi, seperti yang dilakukan dalam terapi kognitif dan perilaku.

hi there Sehat tidak menyediakan saran medis, analysis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.